План весеннего обновления для души и тела

Наверное, у каждого человека весна ассоциируется с чем-то новым, свежим и таким долгожданным. С каким нетерпением мы ждём первых тёплых дней, чтоб снять надоевшие за зиму тяжёлые шубы и пальто! С какой радостью бежим в парикмахерскую, чтоб обновить (а, может быть, и изменить) причёску! С каким волнением примеряем купленные перед Новым годом обтягивающие брючки: хорошо ли сидят? Весна – замечательный повод для обновления. У нас есть план обновления души и тела. Результат – живой и радостный блеск ваших глаз, здоровое тело и уютный дом. Приступим!

Первый пункт плана весеннего обновления – очищение тела

Общеизвестно, что в нашем кишечнике скапливаются коварные шлаки. Выведение их – задача пищеварительной системы. От хорошего пищеварения напрямую зависит  здоровье организма в целом. Поэтому стоит держать эту систему на контроле. Прекрасно очищает кишечник и тонизирует весь организм стакан воды с чайной ложечкой мёда и ломтиком лимона утром натощак. Этот коктейль стимулирует моторику кишечника и помогает выводить шлаки. Не все помнят, что шлаки скапливаются не только в кишечнике. Они выводятся и через кожу. Поэтому ежедневный душ утром и вечером просто необходим. Много шлаков накапливается и на языке (вот уж о чём я не знала) – не забывайте чистить его.

Второй пункт – очищение души

Хорошо, если душевное состояние у вас в данный момент гармонично. Вам легко отпустить все негативные мысли и чувства и наслаждаться жизнью. Но как быть тем, у кого сейчас не всё гладко и до порядка в душе далеко? Первое, и самое важное, что нужно сделать – принять ситуацию. Понять, что жалеть о прошлом нет смысла. Нужно жить настоящим и будущим. Когда мы внутренне не принимаем того, что с нами произошло, мы тратим нашу драгоценную энергию на это неприятие, а значит – впустую. Побудьте наедине с собой, подумайте для чего такая ситуация вам дана, какой урок из неё можно извлечь. Превратите минусы в плюсы. Простите врагов и себя полюбите. Улыбайтесь. Не все ситуации под силу нам изменить, а вот отношение к ним – вполне. 

Третий пункт – очищение дома

Уборка – замечательный способ отвлечься и параллельно привести в порядок мысли. Не обязательно затевать грандиозную генеральную уборку и после неё валиться с ног от усталости. Освободитесь от ненужных вещей. От старых и от тех, что просто не приносят радости. Например, посуды, которая вам не нравится. Или от сувенира, подаренного бывшей подругой. Вы знаете, что в доме таких вещей скопилось немало, но не чувствуете в себе сил разбирать эти завалы? Воспользуйтесь таймером. Заведите его на 15-30 минут, и это время работайте, не отвлекаясь. После сигнала отложите работу до лучших времён. Через месяц будет идеальный порядок. Проверено.

Маленький секрет для поддержания порядка в комнатах: все горизонтальные поверхности должны быть опрятными. Если полочки, столики, подоконники будут захламлены, комната будет иметь неряшливый вид. Даже если каждый сантиметр будет стерильным. 

Удачи вам  и радости, и пусть весна принесёт только положительные эмоции. В общем, всех поздравляю с окончанием зимы!